春节期间该如何预防口腔问题？

去日似露，来日如歌

再见，庚子年

你好，辛丑年

所有的过往都将成为一片尘埃

新的一年即将开启新的篇章

充满着新的希望，新的期许

万物更新 旧疾当愈

新年伊始 元气满满

都说：“每逢佳节胖三斤”，“吃”是春节永恒的主题，也是大家最为期待的。可你知道春节期间什么最忙、什么最累吗？

最忙的是嘴，最累的是牙

牙齿同时忍受酸、甜、苦、辣、冷等各种刺激，随时随地处于“高能预警”状态。所以，若想过年吃得香，春节期间该如何预防口腔问题？

一、饮料糖果要适量

软饮料(可乐、果汁等)、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋等食物对牙齿有一定的损害，其中所含的酸性物质会溶解牙釉，进而导致蛀牙。以上食物是生活中最常见的酸性食物，因此尤其需要注意。

二、不吃过烫、过酸或过甜的食物

避免烫伤口腔黏膜，牙齿宜在PH值为6.8的弱酸性环境中进行新陈代谢，过冷过热或过酸过甜等刺激，均可引发牙龈肿痛！

三、控制辛辣食物

过年期间，饮食上应避免辛辣食物，远离口腔溃疡。春节期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增，大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。

四、聚会后漱口

春节期间，聚会不断，每次享受完一桌美食，都建议漱口一次，漱口主要是冲刷食物残渣，所以吃完食物后漱口是必不可少的。而且漱口对面部肌肉也是很好的锻炼。

五、别把牙齿当开瓶器

聚会时，常常有些人找不到开瓶器，就会用嘴巴开启酒瓶，这种方法极易造成酒瓶剧烈晃动，从而产生巨大的压力导致酒瓶爆炸。长期用嘴巴开启啤酒瓶还会造成牙齿松动。为此，切记贪一时的方便而损坏了口腔。

六、酒后预防摔倒，防止牙齿脱落

当牙齿脱落或断裂后，一定要保存好脱落或者断掉的牙齿，尽快去医院，一般来说，牙齿脱落30分钟，再植成功率还是比较高的。

七、建议年后做口腔检查

过年期间，较易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，建议年后对口腔做个全面检查。

最后，一欣口腔全体医护者祝大家

牛年大吉！万事如意！